三次。炸东西最多只能炸三次,炸完就得扔掉,多次炸东西的油会产生不好物质,是不能用的。
要是不知道炸过的油已经炸过几次的,可以看它的色调,色调很深,黏度大,而且还出现大量残渣,就是不能用的。相反,色调浅,黏度不大,有少量残渣,就还可以。
油的重复使用次数主要取决于油的种类、烹饪方式和保存条件。一般来说,油脂在加热过程中容易发生氧化,产生有害物质,所以尽量减少油脂的重复使用次数是更为安全的。
1. 植物油:如花生油、玉米油、橄榄油等,一般来说,这些油在重复使用2-3次后,就应该丢弃。因为植物油在加热过程中容易氧化,产生自由基和有害物质。
2. 动物油:如猪油、牛油等,这些油因为含有较高的饱和脂肪酸,所以相对耐高温,可以重复使用3-4次。
3. 混合油:如调和油、烹饪油等,这些油因为含有多种油脂,所以使用次数也应在2-3次左右。
以上都是大致的参考,实际使用次数还需要根据油的颜色、味道和烹饪菜品来判断。如果发现油的颜色变深、味道变重,或者有烟熏味,那么就应该停止使用。