如何判断减掉的是脂肪还是水分（怎么判断减掉的是脂肪还是水分）

当你减肥后，如果瘦了几公斤，过一段时间又恢复了几公斤，那么减掉的是水分，如果不恢复了，那么减掉的是脂肪。因为脂肪不易恢复了。