修身养性的知识技能有哪些（修身养性的十种方法）

修身养性先要做到自律，有一个良好的习惯对修身养性有很大的帮助。学会看淡一切事物，有一个良好的心态。对事情不要急躁，要冷静的处理。有时间多看书，多学学知识，知识可以改变一个人的心性。修身养性不只是表面，要内外兼修，方可在人生中找到另一种境界。

古人对养性方面给出不少方法，比如书法画画，比如茶艺花艺，比如绣花……目的在于让心静下来。正真静下来后会感受到安定，定生慧，这是养性的目的。

现在养性的方法更多了，瑜伽，舞蹈，手工……只要能让你沉浸其中的事（注意不是沉溺），都可以养性。