丝瓜可以炒鸡蛋,吃起来很清淡,茄子可以夹肉漠炸着吃,很脆,西红柿可以烧汤,吃起来酸酸的,很有食欲,还有很多种做法,看你各人喜欢。
用料
番茄
茄子
丝瓜
葱花
步骤 1
所有食材切滚刀块,番茄可以划十字刀入开水烫一下去皮,也可以直接切。
步骤 2
茄子平铺在盘子里盖保鲜膜,入微波炉打4-6分钟,以茄子热透软掉为准,稍微硬一点也没关系,一会还要炖。
拿出去掉保鲜膜时小心不要被水蒸气烫到,放一边晾一会。
步骤 3
锅里少量油,爆香葱花,下番茄块炒到出汁变软。
步骤 4
下丝瓜翻炒一会,下茄子块,翻炒均匀后加一小碗水开始炖。
步骤 5
炖到丝瓜软,茄子和丝瓜都吃透番茄汁水,大火收汁,加盐调味。