男人不衰老的6个行为（男人不衰老的十大秘诀）

一：保持良好的精神状态，努力工作，对家庭负责。

二：有一个良好的生活和饮食习惯，早睡早起，戒掉不良的嗜好，爱运动，保持精力和体力。

三：锻炼自己有处理好各种关系的能力。如：夫妻关系，妻子关系……

四：有良好的社交圈子，有一群志同道合的朋友和同事，出谋划策，互促共进，排忧解难。

五：有一个良好的卫生习惯。讲究卫生，懂得打理自己，让人一看是一个有自信，有能力的人。

六：有自己的兴趣爱好。沉静和享受自己所做的事情当中，感受幸福和美好。当然这里说的是得调配好时间，闲暇之余有自己喜欢做的事情。

总之，不管是怎样保持，人都要衰老，更重要的是人要面对工作和生活当中的压力和所面临的困难时，都要保持良好的心态，积极面对，正确协调和处理各种关系的同时，经营好自己和家庭，享受工作和生活带给自己的快乐，才能更加使自己保持年轻。

一、不抽烟不喝酒，这个是必须注意的。

二、不熬夜，熬夜只能加速衰老。

三、夫妻生活要节制，不能过度贪恋。

四、三餐荤素搭配，科学配比。

五、养成锻炼身体的好习惯，不要懒惰。

六、不要过度劳累，工作强度和时间要合理。