月经期间吃什么水果好（月经不能吃6大水果）

 1 最适合吃西红柿和草莓。

2 姨妈期间女性体内容易缺少叶酸、铁和维生素C等营养物质，而西红柿和草莓富含这些营养物质，有助于补充身体所需。

3 此外，还可以适当食用香蕉、苹果等水果，但应避免食用寒性水果如柿子、柚子等。

答：月经期间吃大枣，桂圆，橙子，草莓，猕猴桃，等比较好！

女士在月经期间容易流失维生素，蛋白，和铁元素，所以，经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物。