什么是心理危机（心理危机到底有多可怕）

回答如下：心理危机是指当个人面临的压力、困境和挑战超出了其应对能力和资源的范围时，出现的一种心理状态。

这种状态可能会导致个人的情绪、行为和功能受到影响，甚至会引发身体上的疾病。心理危机可以是突发的，也可以是长期积累的。常见的心理危机包括精神疾病、家庭暴力、失恋、职业挫折、严重疾病、自杀倾向等。

心理危机（psychological crisis）是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。

概念一般而言，危机（ crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。