用料:
南极磷虾仁50克,土豆100克,玉米粒30克,菠菜5根,香菇:半个,鸡蛋1个
做法:
1.准备食材,虾仁剁成蓉。
2.土豆去皮切块放锅中煮熟。
3.菠菜和香菇放入锅中焯水。
4.菠菜和香菇剁成蓉,土豆碾压成泥。
5.鸡蛋打入碗中,用勺子挖出蛋黄,把蛋黄打散备用。
6.玉米粒加500毫升水打成玉米汁。
7.玉米汁和土豆泥放入锅中,大火烧开,烧的过程中要不停的搅拌,防止粘锅。
8.开小火,加入虾蓉搅拌均匀,加入香菇蓉搅拌均匀,加入菠菜碎搅拌均匀。
9.打入鸡蛋,搅拌均匀就可出锅了。
用料:
南极磷虾仁50克,土豆100克,玉米粒30克,菠菜5根,香菇:半个,鸡蛋1个
做法:
1.准备食材,虾仁剁成蓉。
2.土豆去皮切块放锅中煮熟。
3.菠菜和香菇放入锅中焯水。
4.菠菜和香菇剁成蓉,土豆碾压成泥。
5.鸡蛋打入碗中,用勺子挖出蛋黄,把蛋黄打散备用。
6.玉米粒加500毫升水打成玉米汁。
7.玉米汁和土豆泥放入锅中,大火烧开,烧的过程中要不停的搅拌,防止粘锅。
8.开小火,加入虾蓉搅拌均匀,加入香菇蓉搅拌均匀,加入菠菜碎搅拌均匀。
9.打入鸡蛋,搅拌均匀就可出锅了。
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