参话头应注意些什么（参话头可以自己定话头吗）

要注意下列2件事：（1)参话头不是要你把话头像念佛一样，一句顶一句的念，也不是要你着力思考研究道理，而是要你一味地回光返照，全神贯注于疑情上，要做到与一切凡情圣解一刀两断。（2)参话头的目的，是要把所起的疑念，逼迫到山穷水尽之境，自然尘劳妄想全部停止下来，这样便能亲见清净无染、寂然不动、观照无碍的自性本来面目。