搓球的八个口诀(搓球的动作图解)

搓球的八个口诀(搓球的动作图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-15 12:36:37

搓球的八个口诀

1、尽量使用拍框上半部分搓球。

2、不要去分什么高网球、低网球、近地球,应该整体、具备共同规律的东西,就别去复杂化还搞个分类,看起来象是将人体各个部位贴上标签,其实怎么看还是人体。

3、搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面,可用手腕辅助一下控球方向,但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球,肘关节应尽量不要做屈伸动作,否则会影响搓球时的手感,令你难以控制好球,大小臂保持大约150-170度角。

4、推球 在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。准备姿势同上。击球时拍面前倾几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”将球击出。正手推球多用食指力量,反手推球多用拇指的力量。

5、扑球 在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球。击球时,拍面前倾,前臂带动手腕和手指的快速闪动发力,击球后立即收拍,以免触网犯规。

6、小球技术的高低,30%靠天分,70%靠平时练习,记住小球技术是磨出来的。

7、勾对角要轻微曲肘来迁就击球点,注意无论正手勾还是反手勾,需注意三点,一是击球点不要超过身体中轴线以外(人在场内时,身体中轴线往边线的方向为中轴线以外,往球场中线方向为中轴线以内),二是尽量击中球体的侧面,即同时击中球托和毛片,比较好控制,三是击球瞬间要稍微曲肘,再次强调这点,目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面平行,而不是一个抛物线的轨迹,后者勾出的对角通常也是抛物线,容易被扑击。

8、搓球的握拍,越松越好,越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了

1.挥拍时以肘部为轴,摩擦球的底部

2.搓球时如果重心过高,就会出现盯球不准、控球不稳、搓球不转等情况。所以搓球时,应尽量保持重心前倾,在离身体较近的位置击球。

3.肘部固定是提高搓球稳定性的秘诀

4.首先大臂张开,与身体保持一定夹角,在具有一定击球空间的情况下,尽量在身体正面击球。拍面后仰,以便摩擦球的底部。击球时,首先将球拍引至胸前,以肘为支点向前下方挥出,在击球瞬间加入手腕动作以增加旋转。

5.保证搓球稳定性的关键在于肘部位置是否固定。如不能保持固定,挥拍的方向和角度都会出现较大误差,不能精确控球。

6.加大引拍,加转搓球

为抑制对方进攻,搓球的旋转强度非常重要。为了给搓球加旋,引拍幅度要加大,拍头朝向侧后方,从而相对加大挥拍距离,给予来球更强的旋转。

7.缩小身体与球的距离

8.尽量在靠近身体的位置击球是搓球的一个重要原则。这样可以为肘部的屈伸留出空间,便于对球的控制。

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