儿童早上不吃饭吃什么好（儿童不吃早餐怎么调理）

如果儿童早上不吃饭，可以选择一些轻便易消化的食物来替代。例如，可以给他们准备一杯牛奶或豆浆，提供蛋白质和钙质。也可以给他们吃一些水果，如香蕉、苹果或葡萄，提供维生素和纤维。另外，可以给他们吃一些酸奶或麦片，提供能量和营养。

如果时间允许，可以尝试制作一些简单的早餐三明治或小吐司，加入一些鸡蛋、火腿或奶酪，提供蛋白质和碳水化合物。总之，早餐是一天中最重要的一餐，尽量给儿童提供均衡营养的食物，确保他们有足够的能量和营养开始一天的活动。