五谷豆浆有哪些好处（每天坚持喝五谷豆浆的好处）

五谷豆浆的好处主要有三方面：

一是营养均衡、全面，有利于人体健康；

二是磨成豆浆，更便于人体吸收，方便快捷。

三是五谷混合，香味浓郁。

加快新陈代谢

五谷杂粮豆浆对人体的好处主要表现在五谷杂粮可以促进人体的新陈代谢。五谷杂粮当中有细粮和粗粮之分。粗细粮两者相匹配，能够促进人体内的新陈代谢，因为在各种五谷杂粮当中，有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维是促进人体肠道蠕动的主要元素之一，经常性的喝五谷杂粮豆浆，能够让人体新陈代谢加快，对于部分减肥人士来说，是必不可少的。