西红柿，白菜，土豆，胡萝卜，瓜，西葫芦，，菜花，各种绿叶蔬菜，都可以煮软，对于老年人来说，牙口不好的还是需要吃一些软的蔬菜，容易消化吸收，而且还可以吃一些包子，饺子之类的，肉和菜都有，而且菜都剁碎了也好软，吃起来不费劲，还可以吃一些水煮的水果啥的，补充维生素
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