每天晚上都吃一个柿子好吗(每天吃一个柿子的好处和坏处)

每天晚上都吃一个柿子好吗(每天吃一个柿子的好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-15 01:49:22

每天晚上都吃一个柿子好吗

每天晚上都可以吃一个,晚上可以适量的吃柿子,但是不建议临睡前吃。柿子中含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等,而且,含糖量很高,临睡前吃柿子,会使糖分摄入过多无法及时吸收。

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