每天晚上都可以吃一个,晚上可以适量的吃柿子,但是不建议临睡前吃。柿子中含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等,而且,含糖量很高,临睡前吃柿子,会使糖分摄入过多无法及时吸收。
每天晚上都可以吃一个,晚上可以适量的吃柿子,但是不建议临睡前吃。柿子中含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等,而且,含糖量很高,临睡前吃柿子,会使糖分摄入过多无法及时吸收。
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