如果遇到领导或同事的排挤，首先要冷静分析原因。是否是自己的工作能力出现了问题，导致他们对自己的态度产生了变化；还是他们对自己有偏见或误解。
要尽可能与领导和同事沟通交流，了解对方的想法和原因，然后针对问题进行改进和调整，以尽快消除矛盾。同时，要坚持做好自己的工作，提高自身的素质和能力，让别人对自己的认可逐渐增强。此外，可以寻求人力资源部门的帮助，让他们介入调解。最重要的是，要保持积极的心态和良好的人际交往能力，掌握解决问题的方法和策略。
被领导和同事孤立排挤是一种不愉快的工作环境，可能会对个人的情绪和工作效果产生负面影响。面对这种情况，你可以尝试以下几个方法来处理：
自我反省：首先，反思自己在工作中是否存在问题，是否有什么行为或态度会导致他人对你的排斥。如果有，尽量改正并与他人进行沟通。
寻求支持：与信任的朋友、家人或导师分享你的困扰，听取他们的建议和意见。他们可能能够给你一些建设性的建议和支持。
与领导沟通：如果你感到被领导孤立排挤，可以主动与领导进行沟通，了解他们的期望和关注点，并尝试解决任何误解或不满。
建立良好的人际关系：努力与同事建立积极的工作关系，尊重他们的观点和贡献，主动参与团队活动，并展示你的价值和能力。
寻求帮助：如果问题无法解决，可以向人力资源部门或上级寻求帮助，寻求适当的解决方案。
最重要的是，保持积极的心态，不要让他人的行为影响到你的自信和工作表现。记住，你有权利在一个公平和尊重的工作环境中工作。
