这是很多高中生都有的情况，学习的压力、同学室友之间的矛盾，一到上学时间又要出现了。
这个时候需要自我心里建设，带一些喜欢吃的东西、在随身听下载爱听的歌、课间站起来去走廊晒晒太阳、和同学聊聊天、积极参加跑步能产生多巴胺。对自己说在我能奋斗的年龄，吃多一点点的苦，将来的我会感谢现在的自己。
1、学习习惯的培养
初中知识相对简单，很多学生在初中时，上课听懂了，就不喜欢再听了，去钻研一些其它的问题。而这样做法在延续到高中来，对高中学习很不利。高中学习，同一个知识，同一种题型，听第二遍跟听第一遍的体会和认识会很不同，一遍又一遍的收获，而且看相同的题目，条件一变，题眼就随之而变，解法会完全不同。
2、建立自主学习意识
较之初中阶段学习，高中阶段所学知识综合性强、难度加大，要想取得好成绩，就要自己主动获取知识、制定学习计划，养成自主学习的好习惯等方式来获得成功。
3、知识结构的差异
(1)高中的理科知识呈现螺旋式方塔累积形式。也就是说，前面的知识是后面知识的基础，对前面知识的掌握不牢固或理解不透彻，常常导致后面知识学习的困难。
(2)高中知识比初中知识更抽象。很多时候要大家依靠大脑的想象和思维来完成。同时，高中知识的概括性和逻辑性也有所增强。许多定理、公式、结论都有普遍的实用性，并且结论与结论之间常常有一定的联系，形成层次化的逻辑关系。
(3)高中阶段，更加注重观察能力、思维能力、想象能力、分析问题、解决问题和操作能力的培养。
针对这些差异，我们需要做好如下的两个方面的准备：
一、心理上的准备
1、正确对待“失落”
升入高中尤其是重点高中的学生，一般在初中都是班里的佼佼者，都有其“辉煌”的历史。进入新集体才发现，新集体里全是“精英”，过去的优势可能不复存在，可能原先还是班级干部变成普通学生，这会使一些学生产生“失落”心理。
其实任何人都不会一帆风顺。学习很顺利时，情绪高涨，热情饱满，大有舍我其谁的状态，而学习遇到挫折时，意志消沉，情绪低落。要清醒的分析造成这种结果的原因，采取相应的措施应对。
2、尽快适应新环境
高中阶段新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。学生们要学习与同学、老师交往的艺术，要锻炼与人交往的能力。
3、作好吃苦准备
与初中相比，高中学习紧张，竞争更激烈，家庭学校给学生施加的压力更大，知识容量更大，难度更深，所有这些都会引起学生学习生活的不适应，学习节奏被打乱。有些学生经过一番拼搏考上高中后，认为可以“松口气了”，入学后缺乏紧迫感。事实上升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难以理解的课程学习，面对新的学习环境，需要树立起刻苦学习的意识，要有承受压力、经受挫折的心理准备。否则“轻松的高一”会让你付出惨痛的代价。
