七分钟一百个波比跳什么水平（一口气20个波比跳是什么水平）

波比跳用的肌肉群比俯卧撑大太多了，消耗的能量更多，也更累。一般一口气30个标准的波比跳体能就算很好的了，50个以上基本是大神级别。俯卧撑不算什么，我一口气100个俯卧撑也可以，卧推100kg按一组十个做，不算多厉害，但让我一口气100个波比跳，所以七分钟一百个波比跳大神水平了。