早上空腹喝多少水为宜(早上空腹喝1000升水好吗)

早上空腹喝多少水为宜(早上空腹喝1000升水好吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-15 12:41:44

早上空腹喝多少水为宜

250毫升左右。

第一点要注意水温,不要喝凉水,要喝接近人体温度的水

第二点一次性不要喝太多,以250毫升到300毫升为好

第三点喝水要慢慢小口饮用,不要狼吞虎咽,容易造成腹内压增高,影响吸收

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