猫爬是什么意思（猫主动爬你身上说明了什么）

“猫爬”，就是做猫式伸展，是一种瑜伽姿势，做法很简单，就是先跪下来，四肢着地，手指伸直，然后脊椎缓缓的往下凹，臀部抬高，头部仰起来，下巴抬高，让自己的颈部感觉到拉伸感。

保持这个姿势五分钟这样，然后放松的，再做一次，总共坚持做三次即可乐。

匍匐前进，就是手脚了腹部着地向前缓行。