怎样加速身体新陈代谢（14种方法提高新陈代谢）

 经常锻炼，可以加速身体，新陈代谢。新陈代谢是自己身体里的一个机能，我们吃进去的一些食物会快速的消化，然而排出让我们吸取能量，排出一些废物。

所以说让自己更多的运动就会让我们所食用的一些食物消化的特别快，因此我们在生活当中需要保持锻炼，才可以让自己的身体更健康。