晚上7到8点练太极是一个非常合适的时间。在这个时候，大多数人已经完成了一天的工作，身心都处于放松的状态。练太极可以帮助放松身心，舒缓一天紧张的情绪，调整气息，让身体得到休息和放松。此外，晚上练习太极还可以帮助调整睡眠，帮助入睡，提高睡眠质量。太极是一种柔和的运动，适合晚间练习，不会影响到睡眠。因此，晚上7到8点练太极是非常好的选择，有助于促进身心健康。
晚上7点到8点练习太极拳是否合适，主要取决于个人的身体状况和锻炼目的。
对于大多数人来说，晚上7点到8点是一天中身体逐渐进入休息状态的时间，不宜进行过于剧烈的运动。太极拳虽然是一种较为温和的锻炼方式，但在此时练习可能会影响睡眠质量，特别是在睡前练习后需要一段时间来放松和冷静，然后才能入睡。此外，如果晚餐后立即进行锻炼，也可能会对消化产生不良影响。
然而，对于一些身体状况良好、锻炼目的为增强体质的人来说，晚上7点到8点进行太极拳锻炼也是可以的。需要注意的是，锻炼前应适当进食，避免空腹锻炼，同时也要注意锻炼强度和时间的控制，避免过度疲劳。
总之，晚上7点到8点是否适合练习太极拳需要根据个人情况进行判断，如果有需要，也可以在早上进行锻炼以达到更好的效果。
