大黄鱼升糖指数（各种鱼升糖指数排行榜）

大黄鱼：蛋白质：17.7g，脂肪：2.5g，热量：99kcal，黄鱼含有丰富的优质蛋白质，还有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等，但是脂肪含量较低，升糖指数也低，非常适合糖尿病人食用，但是每日也不应吃太多，50~100g之间较好。

大黄鱼升糖指数为0