跳1000个绳可以消耗多少卡路里（1000卡路里要跳多少个绳）

跳1000个绳可以消耗100左右卡路里，跳绳减肥应长期坚持才可以看到效果。 跳绳时可以使体内的脂肪燃烧，从而降低体内的脂肪含量，使体重减轻，达到减肥的效果。跳1000个绳可以消耗体内100左右的卡路里，长期坚持可以达到明显的减肥效果。