额,说实话,看到你这个问题的时候我有点头大我觉得人如果想在一天24小时都保持精力最佳的话,那就包括吃饭(精神)最佳,睡觉(精神)最佳,娱乐(精神)最佳,当然也包括工作学习精神的最佳等等人不是机器,不可能24小时工作,就算是机器也不可能一直连续作业,所以以最佳的状态去玩去休息就等于在为自己的事业和学业的最佳状态去做奠基
额,说实话,看到你这个问题的时候我有点头大我觉得人如果想在一天24小时都保持精力最佳的话,那就包括吃饭(精神)最佳,睡觉(精神)最佳,娱乐(精神)最佳,当然也包括工作学习精神的最佳等等人不是机器,不可能24小时工作,就算是机器也不可能一直连续作业,所以以最佳的状态去玩去休息就等于在为自己的事业和学业的最佳状态去做奠基
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