可以,有补充维生素、补充蛋白质的作用。
南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、多种氨基酸、多种维生素、多种矿质元素、甘露醇等,其中维生素C含量很高,钴含量居各类蔬菜之首。鲫鱼营养丰富,富含优质蛋白质,同时也含有维生素A、核黄素、硫胺、烟酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼的脂肪含量低,脂肪中含有不饱和脂肪酸,对人体有益。
可以,有补充维生素、补充蛋白质的作用。
南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、多种氨基酸、多种维生素、多种矿质元素、甘露醇等,其中维生素C含量很高,钴含量居各类蔬菜之首。鲫鱼营养丰富,富含优质蛋白质,同时也含有维生素A、核黄素、硫胺、烟酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼的脂肪含量低,脂肪中含有不饱和脂肪酸,对人体有益。
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