平板支撑对孩子有好处还是坏处（小孩平板支撑正确姿势好处）

平板支撑对孩子来说，好处和坏处都有。

好处：做平板支撑可以锻炼孩子的核心肌群，增强孩子的体质，提高免疫力，有助于孩子的身体发育。

坏处：由于孩子的身体还在发育中，长期做平板支撑可能会对孩子的骨骼和关节造成压力，导致损伤。因此，建议孩子在成人的指导下，采取正确的姿势进行平板支撑，并且不要过度锻炼，以免造成身体损伤。