爬坡减脂快还是跑步减脂快呢（为什么爬坡比跑步更减脂）

两者相比之下，肯定是慢跑，降脂更快，坚持慢跑的人都有亲身的体验，因为这种慢跑速度均匀，连续不断，动感很强烈，吸收氧气的效果也适中，肯定会降脂更快。爬坡根本不具备如此的条件，而且连贯性很差，降脂的效果相对要慢。

想减脂快可以选择跑步，因为跑步是全身都在燃脂，整的一个人都在运动，效果很好，而爬坡只是腿部在减脂哦。效果不如跑步好。