吃鱼油软胶囊有什么好处（吃鱼油软胶囊有什么好处和坏处呢）

鱼油软胶囊属于是一种保健品，有利于降低血压的粘稠度，降低血脂，预防血栓形成，预防心脑血管疾病，促进大脑发育，预防老年痴呆，延缓视力的衰退，改善视力，中老年人可以适当的补充一些，在饮食上注意多吃新鲜的蔬菜和水果，低脂肪饮食。