智力训练的方法（智力训练100个经典动作）

第一、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。

还可以采用以下的方法，来提高智力。早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。

第二、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。

第三、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思维，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪个地方，让大脑处理新的信息。可以多玩益智游戏，也可以多动动手指和脚趾，可以运动小脑。以上的方法，都可以有效地提高智力。

可以多听听音乐。音乐可以全面的活跃脑细胞，激发灵感，可以大脑得更活跃，沐浴在音乐声里中，感受到每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动。

开发儿童智力的方法：

1. 训练感知能力：培养孩子的视觉、听觉和触觉的能力，多参与听音乐、讲故事、感受大自然中的刺激等。

2. 锻炼运动能力：进行爬行、翻身、坐、走、跑、跳等运动，提高运动协调能力。

3. 训练生活能力：逐步培养自主独立的能力，教授日用品名称、基本知识等，有助于社会适应能力。

注：应在专家指导下进行。