头发一直很塌怎么办（头发太长一直塌下去怎么办）

头发一直很塌的原因可能是因为缺乏营养或者缺少有效的保湿护理。因此，你可以尝试以下几个方法来改善头发塌的情况：

1.调整饮食，增加摄入蛋白质，锌和铁等有助于头发生长的营养成分；

2.使用含有天然保湿成分的洗发水和护发素，如椰子油或者黄油，有助于提高头发的含水量，保持柔软；

3.定期进行头皮按摩，促进血液循环，增加头发发根的营养供应；

4.使用发夹或者卡子等工具将头发根部向上抬起，让头发膨松，缓解塌发现象。通过上述方法，需要坚持持续护理，才能有效地改善头发的塌状况，使头发柔顺亮泽、顶部蓬松。

如果头发一直很塌，可能是由于缺乏营养、过度使用热工具、不正确的洗发习惯或遗传等原因所致。要改善这一问题，需要采取以下措施。

首先，补充营养，多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、水果和蔬菜等。

其次，减少使用热风吹风机、卷发棒等热工具对头发的损伤，并使用防热喷雾来保护头发。

第三，用正确的洗发方法，选用适合自己头发类型的洗发水和护发素，并避免过度清洁头发。

最后，可以采用编发、烫发、烫染等方式改变发型，并保持头发的卷曲度，以使其看起来更加蓬松丰盈。