拉伸和泡沫轴放松的区别（泡沫轴拉伸和自己拉伸哪个好）

拉伸和泡沫轴放松区别是动态方式不同

泡沫轴放松指的是对当前运行的泡沫轴暂停当前的动作，是金属疲劳感缓解得到暂时放松

拉伸指的是对泡沫轴利用两端的设备进行相反方向的拖拽，使泡沫轴可以更加细长

这就是两者的区别

泡沫轴有很好的放松作用，放松和拉伸是不同的，如果是锻炼之后，用泡沫轴放松会很舒服，对肌肉酸痛也有很好的缓解效果