香瓜子热量（一把瓜子相当于几碗饭）

1 香瓜子的热量是相对较高的。
2 因为香瓜子含有大量的脂肪和碳水化合物，每100克香瓜子的热量约为500千卡左右。
3 如果你想控制热量摄入，可以适量食用，或者选择低热量的食品替代。