吃生的葵瓜子有好处吗（吃葵瓜子对身体好不好）

生葵花籽中脂肪含量为49.9g/100g，在同类食物中含量处于比较靠前的位置。建议适量食用。生葵花籽虽然不具有功效和作用，但是适量食用对人体健康有好处。建议最好吃新鲜的生葵花籽，要避免吃霉变的生葵花籽。