44岁的女人怎样选择牛奶（40岁的女人什么时间喝纯牛奶最好）

我个人认为44岁的女人应该选择全脂牛奶而不是脱脂牛奶。因为到了这个年龄有时候也是需要一定得全面的补充，不能单纯的以减肥为目的，当然，身体过度肥胖，或者被限制高脂肪高蛋白饮食的除外，牛奶是好的，但是坚持锻炼身体，合理健康饮食才是最重要的。