糯米属粗粮还是细粮（最简单糯米的做法大全）

      糯米是粗粮，吃起来味道粘腻香甜，具体来说，糯米和大米的营养价值一样，都是比较丰富，糯米含有丰富的蛋白质、碳水化合物

         用糯米可加工我们平时喜欢吃的八宝粥、甜品、粽子等，当然也可以酿造甜米酒。

属于粗粮，每天吃糯米的量还是要有所控制，虽然它有众多好处，也只适合偶尔食用，不能像大米一样，一日三餐都吃，否则会有副作用。目前市场上有两种糯米，有乳白色和红色，相比之下乳白色的糯米是我们生活中常见常吃的，而红色糯米不太被食用到。