你好，素食其实只要注重多样化，完全能提供充足的各类营养（蛋白质、脂肪、糖类），所以一天并不会有什么特别的体会和感受，不过如果你都挑低纤维的素食吃的话，会比较容易饿。
另外第二天会有“补偿心理”：觉得昨天没吃肉了不妨今天多吃一些，稍许放大让你对肉类的渴望
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