黄金牛奶是什么（黄金牛奶的功效与作用）

黄金牛奶是一种传统的阿育吠陀饮料，由姜黄根(或姜黄粉)，牛奶(最初用牛奶制成，但也可以用杏仁和椰子等植物性和无乳制品牛奶制成)，黑胡椒和油制成。

然而，在大多数食谱中，它也与其他对你有益的成分混合，如姜根(或磨碎的生姜)。虽然它是完全可选的，但它可以用蜂蜜和枫糖浆等未精制的糖来增甜。