橄榄油和亚麻籽油哪个好（央视曝光亚麻籽骗局）

亚麻籽油比橄榄油更好。

因为亚麻籽油的口感要比橄榄油口感更醇厚，从营养价值来看，亚麻籽油中的热量和营养物质相对会比较高，其中亚麻酸的含量非常丰富，是人体必需的脂肪酸。此外，亚麻籽油还富含木酚素，人体食用是非常好的。