首先，要建立认同感。其次，学会共情沟通。最后，要进退有度。其实，关系的破裂不是一时的，而是长期的矛盾和分歧的积累。所以恢复不是一朝一夕的事情，与其纠结一方离开的原因，还不如专注于如何“拉”对方回来。
第一：建立认同感。分手时，大多数女孩都不同意这个结果。她们非常激动，听不到对方在说什么，更不用说考虑分手的原因了。但事实上，女孩越是抗拒，就越会引起男人的反感，让他们觉得你不讲道理，进而决定分手。因此分手后，女孩应该记住不要死缠烂打。女生表现得越冷静，越有利于挽回。首先，你应该同意对方的分手决定，然后以平静的态度与对方交谈，倾听对方的痛苦和他们对这段感情的看法。
第二：学会同情和沟通。当然，聊天的方式和方法也很重要，这需要你用心去“听”。因此，在与对方谈判时，学会倾听是非常重要的。你不仅要听对方说什么，还要用眼睛和态度回应对方，以便正确地建立更顺畅的沟通。只有这样，我们才能再次与对方产生共鸣。正确的方法应该是直视对方的眼睛，同意对方的谈话，记住表达自己的想法，承认自己的错误。只有这样，我们才能真正实现同理心，让对方改变对你的看法，动摇他分手的决定。
第三：要进退有度。如果仔细倾听和沟通可以“进一步”缓和关系，那么你也应该学会适当地“撤退”，让对方产生复合欲望。相信之前的沟通，进一步打破了对方对你的看法，但对方心中仍会有一些分歧。他担心你们重归于好后，你们还是老样子不会改变。因此，在这个时候盲目的“进攻”，会让男人有太多的顾虑。最好主动同意对方分手的决定，并要求与他冷静一段时间。这不仅会立即打消对方的警觉，而且会让对方后悔，让对方觉得心里说得太多了，以后也不会忘记你。
