为什么百米赛跑到了终点要点头（为什么说100米赛跑是最有含金量的）

一般两个原因：

1、个人习惯。有些人跑步就喜欢这样跑，尤其是冲刺的时候需要调用全身力量的时候，他们更加会本能的去点头。这个习惯是个坏习惯，因为点头会影响身体重心，重心不停的转换会导致力量不能全部释放出去，消耗很多体力，结果跑不快。所以针对这个习惯要有意识的去调整，去客服。

2、腰腹颈背力量不够，跑步的时候该紧起来的肌肉没有紧住，导致你的上半身的重心必须不停的转换才能维持平衡。所以，跑步不能只练腿，全身上下都要练。