菠萝蜜的正确吃法和营养价值（菠萝蜜的正确吃法和正确打开方法）

菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，

营养价值:

菠萝蜜富含维生素B族，包括维生素B1，维生素B2以及维生素B6，同时，菠萝蜜也富含维生素C以及多种微量元素，