每天一袋纯牛奶好不好（每天一盒纯牛奶的好处与坏处）

每天喝一袋纯牛奶是正常人体所需的，牛奶可以补充维生素与钙的吸收，并且有助于睡眠。建议个人按照需求去喝纯牛奶，有利于身体健康。