不高
牛排属于低脂肪高热量的食物,不同部位的牛肉和不同种类的牛肉所含热量是具有一定的区别的,一般市面上的牛肉热量为每千克1250卡,而人在休息的状态下每日所需的热量为1500卡-1600卡,所以牛排是减肥食物。牛排的脂肪含量也特别低,只占了牛排的三分之一,碳水化合物不到千分之一。
不高
牛排属于低脂肪高热量的食物,不同部位的牛肉和不同种类的牛肉所含热量是具有一定的区别的,一般市面上的牛肉热量为每千克1250卡,而人在休息的状态下每日所需的热量为1500卡-1600卡,所以牛排是减肥食物。牛排的脂肪含量也特别低,只占了牛排的三分之一,碳水化合物不到千分之一。
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