奶垢就是吃奶不及时清理，在宝宝舌头形成白色的舌苔，看起来很厚，如果不及时清理会影响宝宝的食欲，清除奶垢有很多方法，家长可以用纱布把自己的手指裹住，然后清洁宝宝的舌苔，也可以用棉签轻轻擦拭。
宝宝每次喝奶后喂一些温水，可以预防奶垢形成。婴儿一般都是吃母乳或者奶粉，这样舌头上就很容易会留下白色奶垢，如果家长没有每天帮助宝宝清洗，奶垢就会积聚起来，越来越厚，这就会影响宝宝的食欲，很多新手妈妈不知道如何帮助宝宝清理舌头，下面介绍一些简单的清洁护理方法。
1、可以让宝宝多喝温开水，这些奶垢的形成是因为宝宝喝奶后没有喝水或者喝得很少形成的，如果每次喝奶后都让宝宝喝一些温开水，这样有漱口的效果，可以避免牛奶或者乳汁沉积在孩子的舌头上，喝水还可以稀释宝宝的唾液，减少细菌滋生。
2、使用棉签擦拭消除奶垢，不过要用质量好的棉签，不好的棉签容易掉毛，宝宝每次吃完奶后，用温水泡湿棉签，在宝宝的舌头和牙龈上面轻轻擦拭，这个方法也是可以有效清除奶垢的。
3、家长也可以用纱布帮助宝宝清洁舌头，拿一块婴儿的口腔清洁纱布，要保证不掉棉絮的，用纱布包住家长的食指，蘸一些温水湿润纱布，然后放入宝宝的嘴里，轻轻擦拭宝宝的舌头和牙龈，这个方法也可以有效清洁宝宝的舌头。
