pf胸肌是什么意思（pf肌肉是什么意思）

1. PF胸肌是指Pectoralis major fibers，即胸大肌的纤维。
2. 胸大肌是人体胸部的主要肌肉之一，位于胸骨和锁骨之间，负责控制和支撑上肢的运动，尤其是向前和向内旋转肩膀，以及向前推动和拉伸手臂。
3. PF胸肌的训练可以增强胸肌的力量和耐力，改善上肢的运动能力，同时也有助于塑造胸部线条和增加胸肌的肌肉量。
常见的PF胸肌训练包括卧推、俯卧撑等动作。