红萝卜和胡萝卜的营养成分一样吗（红萝卜与胡萝卜区别哪个营养好）

不一样

胡萝卜营养好。

1、植物科目不同：

胡萝卜是一种伞形科胡萝卜属的一种植物，是二年生的草本。

而红萝卜则是萝卜的一种，是十字花科植物。

2、外观不同：

胡萝卜的外观是一种浅黄色，而红萝卜的表面是红色的。

胡萝卜大多是细长的圆锥形物体，红萝卜大多是圆形的。肉很厚，去掉外皮后，里面大部分是白色的。

营养成分不同：

红萝卜富含类胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A。经常食用胡萝卜也可以起到补充维生素a的作用。胡萝卜含有更多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。