全国人均一年45公斤的肉禽,相当于2只羊;所有蛋白质由羊肉供给,会出现热量不够,维生素缺乏。所以必须从粮食、油脂、蔬菜之类的食品获取热量、维生素。
按照人均一天250g米面、250g羊肉、30g食用油,500g蔬菜、500g水果来计算,一天热量1900大卡,算是一个相对健康均衡的饮食。
全国人均一年45公斤的肉禽,相当于2只羊;所有蛋白质由羊肉供给,会出现热量不够,维生素缺乏。所以必须从粮食、油脂、蔬菜之类的食品获取热量、维生素。
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