1.提踵会让小腿变粗。
2.原因:因为身体负重的时候腿部肌肉处于收缩状态,在行走期间不断收缩放松,可以加速血液循环,同时还可以促进肌肉纤维发达,长时间负重就会变粗。
3.做法:可以经常做腿部锻炼,也可以每天晚上按摩腿部肌肉,促进肌肉纤维增粗。腿部太粗的人,就不要提重物,也不要腿部运动。
1.提踵会让小腿变粗。
2.原因:因为身体负重的时候腿部肌肉处于收缩状态,在行走期间不断收缩放松,可以加速血液循环,同时还可以促进肌肉纤维发达,长时间负重就会变粗。
3.做法:可以经常做腿部锻炼,也可以每天晚上按摩腿部肌肉,促进肌肉纤维增粗。腿部太粗的人,就不要提重物,也不要腿部运动。
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