儿童早餐豆浆搭配什么主食（儿童一周早餐豆浆食谱一览表）

豆浆可以和面包一起搭配，比如全麦面包、菠萝面包和红豆面包。面包中含有小麦胚和小麦麸，它里面含有丰富的纤维素和营养素。吃早餐时，来一块全麦面包和一杯豆浆，简直绝配。

豆浆还可以配面条，面条中含有充足的碳水化合物，有利于人体吸收豆浆中的植物蛋白，但是早上只吃面条和豆浆是不行的，还可以吃一些蔬菜水果，或者在煮面条的时候，加一些蔬菜，这样既美味，又能饱腹。

可以这样搭配，豆浆一碗，煮鸡蛋一个，红小豆豆包两个75克，豆角丝100克，炒瘦肉丝30克。苹果半个100克左右。|

这顿早餐既有植物蛋白，又有动物蛋白，主食有粗细粮。还有青菜营养全面。