大学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：
自我认知和自我养成：帮助学生了解自己的性格、价值观和兴趣爱好，提高自我意识和自我认知能力，培养积极向上的心态和自我管理能力。
心理素质与情感观念：让学生了解心理素质和情感观念的重要性，培养健康的心理素质和情感观念，包括情绪管理、挫折应对、压力缓解等方面。
社会意识和三观建立：帮助学生了解社会规则和文化传统，树立正确的世界观、人生观和价值观，培养社会责任感和公民意识。
恋爱观和性健康教育：让学生了解恋爱和性的基本知识，树立正确的恋爱观和性观念，培养健康的性心理和行为习惯。
人际交往能力培养：帮助学生了解人际交往的重要性和技巧，培养良好的沟通能力和合作精神，建立健康的人际关系。
应对挫折的能力培养：帮助学生了解挫折的不可避免性，培养应对挫折的能力和勇气，包括解决问题、适应环境、自我激励等方面。
职业规划和生涯发展：帮助学生了解自己的职业兴趣和能力，规划自己的职业发展方向，培养职业素养和就业能力。
在教学方法上，大学生心理健康教育通常采用多种形式，包括课堂讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演等，以提高学生的参与度和实际应用能力。同时，还需要注重学生的个体差异和需求，开展个性化的辅导和咨询工作。
